Offly - スマホの使い過ぎ防止／デジタルデトックス実践

“Con Offly puoi trovare la distanza perfetta tra te e il tuo smartphone.”

Questa app è una nuova e semplice app per la pratica della disintossicazione digitale che supporta le tue abitudini digitali ideali.

Sento "affaticamento della connessione" su SNS ecc.

Guardo pigramente giochi e video sul mio smartphone.

Se prendi in mano il tuo smartphone nel cuore della notte, la qualità del tuo sonno potrebbe peggiorare.

I dispositivi digitali e gli smartphone ci offrono molte comodità, ma

Allo stesso tempo, il tuo tempo prezioso potrebbe essere portato via o sprecato.

Offly è un processo in 4 fasi: ``Vedi → Organizza → Decidi gli obiettivi → Agisci (restrizioni).''

Invece di “abbandonare subito gli smartphone e i dispositivi digitali”, ho deciso di “allontanarmi da loro per un po’”.

Questa è un'app che aiuta con le abitudini di disintossicazione digitale che chiunque può iniziare.

◇◆ Consigliato per le seguenti persone e occasioni ◆◇

● Continuo a guardare il mio smartphone anche se non ho uno scopo.

È difficile per chiunque lasciare improvvisamente andare il proprio smartphone. Per prima cosa utilizziamo Offly per tenere traccia di quanto tempo utilizziamo i nostri smartphone.

Comprendere il tempo di utilizzo del tuo smartphone è anche il primo passo per pensare alle tue abitudini ideali per lo smartphone.

● Voglio mantenermi a distanza da smartphone, SNS, ecc. e desidero supporto per farlo.

Stabilire degli obiettivi è fondamentale per agire e perseguirli.

Con Offly puoi impostare un orario target per l'utilizzo quotidiano dello smartphone.

Innanzitutto fissiamoci un semplice obiettivo e agiamo per allontanarci entro limiti ragionevoli dallo smartphone!

● Desidero gestire e limitare autonomamente il tempo di utilizzo di app specifiche.

Offly offre la possibilità di taggare le app e creare report solo per quelle app in modo da poter gestire autonomamente app specifiche.

Forse usi quell'app un po' troppo ultimamente? Se è così, utilizza la funzione di tag!

● Gli occhi e il collo si sentono stanchi guardando smartphone e schermi digitali per lunghi periodi di tempo.

Se sta avendo un effetto negativo sul tuo corpo, potrebbe essere necessario limitare con forza il tempo trascorso davanti allo schermo.

La funzione timer dell'app di Offly ti consente di impostare un limite massimo per la quantità di tempo in cui puoi utilizzare l'app ogni giorno.

● Sei interessato alla disintossicazione digitale ma non sai come fare?

Offly (Offly segue i passaggi di formazione dell'abitudine di "visualizzazione → organizzazione → definizione degli obiettivi → azione (restrizioni)")

È progettato per essere un modo semplice e delicato per iniziare la tua disintossicazione digitale.

Se utilizzi ciascuna funzione nel modo che preferisci, ti avvicinerai sicuramente alle tue abitudini digitali ideali!

Oltre a quanto sopra, lo consigliamo alle seguenti persone!

・Non riesco a concentrarmi perché sono distratto dal mio smartphone mentre studio o lavoro.

・Guardare il tuo smartphone prima di andare a letto riduce il tempo di sonno

・Voglio utilizzare un'app gratuita per tenere traccia del tempo del mio smartphone.

- A causa dell'influenza degli smartphone, le cose che sono importanti per me vengono rimandate.

◇◆ Caratteristiche di Offly ◇◆

● Per prima cosa, sappiamo quanto tempo usi il tuo smartphone!

[Funzione Report che permette di vedere un elenco del tempo di utilizzo dello smartphone/app]

Tempo di utilizzo odierno È possibile confrontare il tempo di utilizzo dello smartphone nel giorno corrispondente con i dati dello stesso giorno della settimana precedente.

Tempo di utilizzo di questa settimana È possibile visualizzare un elenco del tempo di utilizzo dello smartphone per la settimana corrispondente.

● Individua le app che usi troppo

[Funzione tag che ti consente di evidenziare liberamente le app]

Si tratta di una funzione tag che permette di creare report personalizzati non solo per il tempo di utilizzo dell'intero smartphone ma anche per app specifiche.

Come primo passo per migliorare le tue abitudini digitali, tagga le app che ti interessano e agisci!

● Stabilisci un obiettivo per il tempo di utilizzo quotidiano dello smartphone!

[Funzione di impostazione degli obiettivi e timbro di raggiungimento]

È possibile impostare un obiettivo per il tempo di utilizzo quotidiano dello smartphone e il tempo target impostato e l'indicatore del risultato verranno visualizzati in "Tempo di utilizzo di oggi/questa settimana".

Puoi vedere la differenza tra il tuo obiettivo e l'obiettivo a colpo d'occhio, così puoi usarlo per la riflessione e l'autogestione.

● Se vuoi diventare facilmente più consapevole della tua vita digitale, prova la funzione che visualizza una "una parola" all'avvio dell'app!

[Funzione di copertina dell'app]

Questa è una funzione che ti mostra una "parola" quando avvii l'app che hai impostato.

Selezionando questa "una parola", ti daremo l'opportunità di essere consapevole della tua vita digitale!

● Se finisci comunque per usarlo, prova la funzione di prevenzione dell'uso eccessivo forzato!

[Funzione timer dell'app]

Si tratta di una funzione di blocco delle app che consente di impostare un limite di tempo di utilizzo giornaliero (ad esempio 4 ore) per un'app specifica (sono possibili più impostazioni).

Se il tempo impostato viene superato, Offline bloccherà automaticamente l'app.

In caso di emergenza o quando i tuoi obiettivi sono troppo ambiziosi, puoi estendere il tempo di disattivazione del timer.

Ti aiuteremo a ridurre il tempo che dedichi all'utilizzo delle app!

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Sito ufficiale: https://momentia.jp/app/offly/

Condizioni d'uso: https://momentia.jp/term/

Informativa sulla privacy: https://momentia.jp/privacy-policy/

■Sicurezza

Le informazioni archiviate in questa app sono gestite in base a rigorosi standard di sicurezza.

■ Informazioni sull'API AccessibilityService

Questa app utilizza l'API AccessibilityService per rilevare informazioni sul tuo dispositivo/app e controllare l'utilizzo dell'app.

I dati da raccogliere sono informazioni sull'utilizzo del dispositivo e informazioni sull'utilizzo dell'applicazione e nessuna informazione personale viene raccolta tramite questa API.

■Informazioni sui dispositivi e sul sistema operativo compatibili

Questa app consiglia Android 9.0 o versione successiva.

Tieni presente che il funzionamento su dispositivi e sistemi operativi che non soddisfano le condizioni non è supportato.

■Questa app non prevede acquisti in-app e tutte le funzioni possono essere utilizzate gratuitamente.